千百年來，在南方民間，當有危重病人處於生命垂危之時，人們會想方設法冒著生命危險從懸崖峭壁上采來「#仙草」，將其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。這種說法雖然有其傳奇色彩，但據載，民間確實存在著這種被稱為「救命仙草」的藥材，它的學名叫做「#鐵皮石斛」。鐵皮石斛是最珍貴的中藥材之一，被尊列為「九大仙草」之首，素有「#藥中黃金」之美稱。
#桑椹，是一種野果，成熟的桑椹呈黑紅色，酸甜爽口多汁味美，而且還會有很豐富的微量元素，有很好的保健功效。早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的禮品。桑椹有「#民間聖果」之稱，既可入食，又可入藥。一般都市人的 #血氣不足，#經期不順，#眩暈耳鳴，#心悸失眠，#脫髮白髮 都是因為肝，腎不足所引致的。桑椹就能全面改善上述情況。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有 #延緩衰老，#美容養顏 的功效。
那麼這兩種植物有多特別呢？對女生有什麼好處呢？兩者加起來又有什麼神奇功效呢？
醫學研究早已證實，女人嚮往的 #不老紅顏，相當一部分要由 #卵巢 來決定。卵巢的健康與否關聯著女性的整個人生，無論是靚麗容顏、夫妻生活，還是身體健康、生育以及月經等等。若是 #卵巢早衰，女人就會招架不住，疲於應對。比如 #皮膚問題、#月經失調、#婦科問題、身體曲線變形、局部脂肪堆積、情緒易於波動、精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗、乏力憂慮等等。這些問題，嚴重地影響著女性的生命健康和生活質量。
而跟據世界中醫藥聯合會婦科分會常務副會長、湖南中醫藥大學婦科教授、中醫婦科、中西醫結合婦產科著名專家尤昭玲教授說，#女人如水，需要呵護，水是不能乾枯的，而鐵皮石斛最能補人體 #血津精，從這點來說，女性體質是需要鐵皮石斛來滋養的。另外，桑椹形似卵巢，#抗氧化、#抗衰老，對卵巢也有很好保護作用。
經過三十多年的臨床驗證，尤教授發現 #鐵皮石斛和桑椹 的配合具有 #護卵巢、#增卵液、#助卵長，養內膜的作用，適用於卵巢早衰、空巢、卵泡不長、卵泡異形、面頰黃瘢、面色晦暗、子宮內膜薄等病癥，她系統地闡述了鐵皮石斛在卵巢保養、排卵障礙和不孕不育等疾病中的應用，能從根本上對女性生理進行調養，起到標本兼治的作用。鐵皮石斛自古以來就是滋陰要藥，主要是補血、津、精，也就是 #滋養人體陰液；而且鐵皮石斛在脾胃的超強吸收和轉化功能，為腎提供了源源不斷的營養，經過日積月累的灌溉與滋潤，對女性卵巢保養有非常良好的促進作用，讓女性精力充沛、神采奕奕，更持久地擁有青春美麗。桑椹具有延緩衰老，美容養顏的功效，尤其對卵巢的保養具有很好的作用。鐵皮石斛與桑椹的配合，相當於 #卵巢的營養液，只有卵巢營養好了，女性才會更加美麗健康，才能正常的孕育下一代。
她還舉了一個她用鐵皮石斛頻率的例子：若一個上午看到50個病人，其中有45個，她都會用到鐵皮石斛，因其獨特的滋陰養生功效，可以對女性起到全面的護養作用。
從尤教授的經驗看來，鐵皮石斛和桑椹都是女生的恩物，而鐵皮石斛和桑椹的配合，更是最佳的女性生理調養，有 #提高免疫力、延緩衰老，尤其對 #卵巢的保養 具有很好的作用。這兩種材料對我們來說都很容易找得到，而且價錢亦不是什麼天價產物（比一杯咖啡還便宜啊！）作為一個女生，為了自身保養，真的很建議大家可以將鐵皮石斛及桑椹作為日常 #養生飲品 啊！